Espuma de mar

Rueda por la mejilla
y cae al mar
allí le aguardan
muchas,muchas más.
Sueño y viajo
con mi barquito
izo velas y
me dejo llevar.
La brisa del norte
me lleva mar adentro
lejos,tan lejos...
ni la orilla alcanzo a ver.
No importa
la soledad me acompaña,
y entre tanta gaviota
las olas me elevaran.
Y volveré a tierra firme
con la nueva marea
y nada será como antes
y todo seguirá igual.

Amor y Salud

Hay,ahí,¡Ay, de mi!

Que pequeñita me siento ante el mundo...
Hoy me siento como un velero en alta mar dentro de una tormenta...
Arrastrada.
Como un árbol en mitad del bosque que ve venir el fuego y lo que le da la vida,se la va a quitar...
Decepcionada.
Como un pájaro  en medio de un vendaval...
Zarandeada.
Como un pez en medio de un tsunami...
Mareada.
Como una moneda en la vía del tren...
Aplastada.
Como Bambi cuando perdió a su madre...
Perdida.
Como un galeón español... Hundida.
Como un tronco en la chimenea...
Quemada.
Y que más da,¿NO?
Todo pasa,¿NO?
Malditos recuerdos que dejan cicatrices con las que hay que aprender a vivir.

Amor y Salud

Life and love

Pasa la vida y pesa
como losa en la cabeza
pasa la vida y tiemblo
como hoja otoñal.
Pasa la vida y sientes
como cesa sin parar
solo mira para el frente
sin dejar de caminar.
Pasa la vida y llueve
dentro y fuera de este mar
Llueve sobre mojado
sin dejarte de amar.
Pasa la vida y vivo
no dejo de respirar
mañana será otro día

y otro despertar.

Amor y Salud

Empatizar

El frio sabe a calor de hogar

a olla ferroviaria

al abrazo del abrigo

a besos de bufanda.

El frio huele a leña

a agua de lluvia

a viento del norte 

con cielo grisaceo.

El frío mira de frente

con ojos de hielo

mirada cristalina

y cierta certidumbre.

El frío lleva un peso

en su corazón

quiere calor y color

como la primavera.

El frío esta triste

volvera a sonreir

cuando el Sol caliente

su blanco despertar.

Amor y Salud.            

La mitad de nada

Ni fuego,ni cenizas
ni calma,ni tempestad
ni en tú casa,ni en la mía
ni fiestas de guardar.
Y sin embargo
dos ratos tiene el día
cuando pienso en ti
y cuando te sueño.
De miradas y piel
de corazones afines
de amaneceres sin Sol
y noches oscuras.
Dame hoy el pan de cada día
y perdonamos las ofensas
ande yo caliente
como si truena.
La mente se lamenta
la luna quema la piel
hace frío aquí dentro
y siempre allá fuera.
Esas peras caen del árbol
sin que nadie las recoja
por miedo al que dirán
por lastima ajena.
Mientras el campo
siente el azote del viento
la lluvia le da de beber
y el Sol eterna vida.

Amor y Salud

Dentro de mi...

Camino despacio
para mirar abierto
Siento profundo
fuera no respiro bien.
Me desdigo hoy
mañana me digo
Sueño despierta
vivo dormida.
Invento momentos
de ellos me alimento
bebo elixires mágicos
que me quitan la voz.
Las miradas se cruzan
diciendo nada o menos
besos con sabor agridulce
abrazos de abrigo.
Huellas que se pierden
bajo la niebla espesa
aguar turbias
que quitan la sed.
Sueños imposibles
verdades a retazos
voluntades quebradas
caminos recorridos.
Y donde corazón
y donde  razón
y donde  locura
y donde mi cordura.


Y para donde...

Amor y salud

Infancia

Da igual lo que hagas en tu vida,los pasos que des,las experiencias que vivas y la gente que conozcas,
como la infancia quiera marcarte la vida,¡lo hará!y no parará hasta que te des cuenta y te rindas.
No nos engañemos más,la vida marca las reglas y nosotros somos meros títeres de esta caprichosa,envidiosa y malvada certidumbre.Como Ella no puede sentir,tocar,rozar,besar,amar y un largo..., e.t.c.Nos culpa de sus carencias haciendo de nuestra vida lo que quiere.Aveces crees que controlas pero,de repente ella da un golpe en la mesa y resuelve a su favor.
     Seguiré amando,rozando,abrazando,besando y todos los gerundios que me de la gana hasta que la "caprichosa vida"me deje en paz.Disfrutaré de cada momento como si fuera el último o el primero.Lloraré cuando tenga que llorar(lo justo),reiré hasta que me duela la mandíbula,extrañaré a los que quiero y se lo haré saber,me amaré para poder amar,abrazaré y abrigaré a mis seres queridos y no volveré a escuchar a los ingratos que no valoran cada aire que respiran,cada gota de lluvia,cada mirada,cada despertar...Vida dame lo que quieras o merezca,yo disfrutaré lo que de la gana.
Te quiero,me quiero,os quiero...

Amor y salud

Cada pasito que doy,
cada mirada a mi interior
cada palabra que aprendí
me acerca más a ti.
Cada momento feliz
cada triste sentir
cada clavo sangrante
me lleva hacia ti.
Cada camino polvoriento
cada luz que se enciende

cada ser que me toca
me recuerda a ti.
Cada pensamiento puro
cada pequeña esperanza
cada gana de vivir
me llena de ti.
Por que eres la puerta abierta
el aire puro
la vela encendida
el agua de mi fuente.
La verdad de mis palabras
la luz de mi mirada
el rojo de mi sangre
los poros de mi piel.
Soy de ti
por que tú me enseñaste
a encender mi luz
para ver mi interior.
Gracias...

Amor y Salud

Tarde o temprano

Hay momentos de mi vida encarcelados

por pecados o faltas que nunca quise cometer

y otros hipotecados por no saber cometerlos.

Caminos recorridos que ni cuenta me di,

otros que jamás recorreré.

Amores perdidos que nunca encontré

vidas vividas ajenas a mi.

Días de soledad interior

que nunca recuperaré.

tengo una niña en el corazón

que no me deja crecer

y una mujer en el alma queriendo aflorar

rallos de luz a tanta oscuridad.

Mientras que en el otoño de mi vida

ya han caído las primeras hojas

en la primavera de mis niñas empiezan a florecer

alguna que otra pequeña flor.

Certidumbre del tiempo

al menos déjame llegar

con los recuerdos intactos

aunque duela saber

que lo bueno que te da la vida

te lo cobrará.

Amor y salud

Déjame ser

Voy viajando por el camino
cargando mis mochilas...
Voy respirando lo justo
para llenar mis pulmones...
Voy bebiendo el agua
que rellenen mis células...
Voy escuchando las voces
que enriquezcan mi vida...
Voy alimentando el alma
con abrazos de dos lazos...
Voy cuidando mis días
soportando mis noches...
Voy masticando el mundo
sin atragantarme...
Voy queriendo creer
de otra forma no puedo...
Voy y vuelvo
queriendo recordar
aunque aveces duela
de donde vengo...

AMOR Y SALUD

Avanzar...

Camino por aquél sendero que alguien me había indicado pero,no consigo ver el lugar que yo ando buscando.Mientras,mi imaginación,me lleva a canciones a la comba y saltos de niña,a miedos nocturnos a campos abiertos y elefantes de nube,a preguntas sin respuestas,a olor a café y a la tranquilidad de un regazo.Y mientras mi frágil memoria vaga por el recuerdo de tiempos pasados,la sensación no es de paz si no, de una amargura contenida,un desasosiego enfermo que me invade como si hubiese contraído una enfermedad crónica y solo el auto engaño pudiese amortiguar el dolor.
Sigo caminando por la senda marcada;a los lados unas alambradas para no salirnos supongo de la rodada que muchos antes que yo,marcaron con más o menos  pesada carga y atino.Unas ocasiones sigo el surco en el suelo y otras tantas me salgo de él pero,siempre de frente aunque de vez en cuando mirando atrás para reconocer el camino recorrido y cuantificar el que me queda por recorrer.No tengo ni idea cuanto me queda por llegar,ni ciertamente donde voy,lo que si se,es que depende mi el llegar o no.
Miro hacia los lados y el paisaje siempre es el mismo solo cambia de color según la estación del año que me encuentre.Oigo alegres vocecillas,risas y me hacen sonreír,me acompañan pero,no se hasta cuando y me dejo envolver por su melodía celestial y algo en mi se llena de armonía y concierto.
De repente comienzan a caer gotas y más gotas y unas nubes negras cubre el cielo.Siento frío,mucho frío y no alcanzo a ver nada para refugiarme,una voz me llama por mi nombre y me dice donde hacerlo.No me mojo pero,sigo teniendo mucho frío.Pasan las horas,los días y las nubes se alejan dejando así al descubierto un cielo de azul intenso.El Sol brilla como nunca,calienta mi piel y me llena de energía y ganas de seguir caminando.De pronto una grieta,cubre todo el suelo,me indica que la cosa se pone difícil.Tengo tres opciones:retroceder y volver a pasar frío,quedarme quieta y correr el riesgo de quemarme al Sol o arriesgarme a saltar y conseguir pasar al otro lado que con toda seguridad me ofrece al menos la certidumbre de seguir caminando.Aunque con ciertos miedos y reticencias doy varios pasos para atrás para coger impulso y corro con todas mis fuerzas y.cual es mi sorpresa que consigo llegar al otro lado,con unas cuantas magulladuras eso sí,pero entera y fortalecida.De pronto levanto la vista y que me encuentro:el mismo camino alambrado por los lados,con los surcos en el suelo y un final sin predeterminar pero,algo ha cambiado,algo que antes no estaba conmigo y que cogí en el salto;seguridad en mi misma y en mi fuerza interior.
Sigo caminando...  

AMOR Y SALUD

Recordándome...

Tengo la mejor de las amigas...
De esas que te entienden de verdad
de las que saben leer entre lineas
de las que te abrazan el cuerpo
y llegan al alma...
Tengo un amiga
que riega mis raíces
entablilla mis alas rotas
y consigue encontrar mi sabor...
Tengo ese amiga
que corre más rápido
vuelve a buscarme
y me agarra fuerte la mano...
Tengo la amiga
que todos tenemos
sin saber que está
sin darla valor...
Tengo la suerte
de tener esa amiga
que me acompaña en la templanza
y que comprende mi desesperanza...
Que sabe lo que dice
que me quiere como soy
me empuja cuesta arriba
y me frena cuesta abajo...
Gracias amiga mía
por que siempre estás ahí
por tu sinceridad
y por acompañarme
en las buenas y en las malas...

AMOR Y SALUD

FOREVER

TE QUIERO
TE QUISE
Y TE QUERRÉ
SI MI VOZ NUNCA MÁS
LO PUEDA DECIR,
Y SI MI CONDENADA MEMORIA
ME DEJARA PARA SIEMPRE.
ABRÁZAME CON FUERZA
COMO SIEMPRE LO HICISTE
CUANDO LO NECESITÉ
Y SOLO ASÍ RECORDARÉ...
SI DEJASE DE VIVIR MAÑANA
NO TE OLVIDES QUE:
TE QUIERO
TE QUISE
Y TE QUERRÉ...

AMOR Y SALUD

RECORDATORIOS  AL  ALMA 

1ª  JUEZ Y PARTE

Cuando pongo la mano en el pecho de mis hijas y siento su corazón,su fuerza y su ritmo...
Me gusta el sabor a satisfacción del agua fresca mojando mi garganta...
Si las lágrimas del cielo caen estando el Sol nacerán los colores de la alegría...
Esa patadita que un ser minúsculo da cuando se mueve en tú interior...
Cuando las lágrimas brotan de plenitud como una cascada en el deshielo...
El tacto de tú mano en la mía y el calor humano que me calienta el alma...
Verme reflejada en la niña de tus ojos...
La solidaridad,generosidad y altruismo de personas que salvan vidas arriesgando la suya...
El amor sin fronteras de piel...
las olor a café al despertar en los amaneceres de mi infancia...
Los abrazos que me atan con nudos de dos lazos...
Los besos que di y los que dejé por dar...
Esos matices de un atardecer con el viento cálido del Sur acariciando mi cara...
Las risas envolventes con sabor a que se pare el mundo...
El apoyo que huele a lejanía y a tierra fértil...
Me encanta cuando me introduzco en la lectura y no pienso en nada...
Regalar gotitas de felicidad y sentirme mojada por dentro...
La amistad gratuitamente valiosa...
CONTINUARÁ...

¿Que valor tienen las palabras?

Cuanto callamos
 por miedo al dolor,
dolor ajeno y propio.
Cuantas preguntas sin responder
cuantas respuestas sin pensar
cuantas miradas que dicen
lo que las bocas callan.
Y mientras;
el mundo nos comunicamos
con palabras sin rostro
con promesas virtuales
y frases aprendidas...
Donde quedó
un silencioso abrazo
una mirada furtiva
y esa lengua muda.
Dialecto del corazón
que calla más de lo que sabe
pero que dice lo que siente.

AMOR Y SALUD

Juego de Dos

¿Podrían ser amantes

y sin embargo amigos?

¿el Árbol florido

y la fría y firme Hacha,

el Mar  inmenso

y el Fuego abrasador,

la Muerte sin ella

y la Vida sin él,

la Luna enigmática

y el Sol con su calor...?

¿Podrían respetarse?

¿podrían convivir

sin llegar a dañarse

sin llegar a odiarse?

El Hacha podría cortar

lo que Árbol le pese y,

el Mar pondría límites

que el Fuego no invade,

la Luna da la luz

mientras el Sol descansa y,

la Muerte nada es

si le falta la Vida.

El amor es juego

donde pierdas o ganes

depende de las reglas

que dos disponen.

Y siempre puedes

echarle la revancha,

quizás la próxima

seas Tú quién gane.

AMOR Y SALUD

Palabra de mujer

Y tengo que decirte en mi favor:que si dije lo que dije fue
por que diciéndolo,decía exactamente aquello que solo
al decirlo lograba decirte lo que he dicho.Y si diciéndotelo
te molesté,ahora solo te digo:que lo dicho,dicho queda
y que desdecirme no puedo por que todo lo que dije
es lo que sentía al decírtelo sin querértelo decir.


Amor y salud

La piel

Ella nos habla
de tiempos pasados
de besos en el portal
y miradas encontradas.
Nos cuenta

1-2-3-20-70
multiplica y no resta
a las experiencias.
Ella es adivina
creyente y atea
es libremente
de su tacto presa.
Sueña y dibuja
nubes en el cielo
calor en las mejillas
y color en tú sonrisa.
Te eleva
a cielos inventados
donde el suave roce
sella un pacto de amor.
Es la amiga infiel
en la que confías
tus esperanzas
y el regalo de tú tiempo.
Habla cuando tú callas
apoya lo que dices
refleja tú alma
y vibra con el corazón.
Ella cree ser
suplantando tu yo.


Amor y salud

AMOR

Tengo sed de verdad

hambre de conocimientos

intuición al caminar

y reflejos de soñar.

Vengo de las estrellas

mi sitio no es el lugar

viajo con lo puesto

disfruto de amar.

Amigo de la mentira

me crezco con la verdad

tengo fe en tus sueños

y me alimento de bondad.

Soy del mundo

y de nadie al final

corro por tú sangre

tú alma es mi libertad.

Soy un rey sin trono

ciego me reconozco

intuitivo por necesidad

y valiente como el que más.

Si me quedo contigo

andarás por el mar

volarás por las nubes

y con todo podrás.

Solo te pido una cosa

no me guardes 

como un tesoro y

comparte con los demás.

AMOR Y SALUD

Ella

Mujer y perdida
mala combinación,
la noche le invade
mientras las lágrimas
de sus ojos
consiguen apagar
las llamas del infierno
que protegen sus motivos.
Se oye en la lejanía
el tronar de los tambores,
aunque dentro de ella sienta
la soledad de una guitarra
del poema escrito
en un papel arrugado.
El tren pita a lo lejos
y ella desde el anden,
le lanza flores
no olvide la estación
en que debe aguardar.
Caminos embarrados
y polvorientas cunetas,
cansados de soportar
las crónicas de una loca
con pensamiento libre
unas manos frías
y corazón caliente.
Dibuja su soledad interior
como una gran muralla
en lo alto,
un soldado la guarda,
para que no pueda escapar
a un mundo lleno de manatiales
donde nunca pasas sed
por que agua no te falta.
Dibújale tú, unas alas
para que pueda volar libre
sin miedos y confiada
que la vida es bella
y que ella la ama.

Amor y salud